こんばんは💕
鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーター
の 北しおりです☘️

ここ数日
自分の身体を後回しにしてきたことに
はっきりと気づかされました💦

日々の忙しさを理由に
「やらなければいけないこと」を優先し続け
私は、自分の身体の声を聞くことを後回しにしてきたのです💦

私の日常を細かく語る必要はないのかもしれません⁉️
けれど
「自分を労う」ということにつながればと思い
書いてみようと思います😊

私は、宵っ張りで朝が弱いタイプで💦
最近になってようやく気いたのです😂

朝起きられないのは「怠けているから」ではなく
深夜まで作業をして
自分の身体を酷使していたからだということに💦

先日

突然ひどい頭痛に襲われま💦
早く寝れば治るかもしれないと思い横になったものの
痛みは一晩中続き・・ほとんど眠れませんで💦

翌朝は起き上がることもできず
欠勤する決断をしました

それでも心のどこかで
「怠けている」と責めている自分がいました

お昼過ぎにようやく起き上がり
微熱と頭痛が少し落ち着いた頃
インフルエンザやコロナだったらいけないと思い、病院へ💦

私は普段から病院も薬も苦手で💦

それでも受診し
お腹を触診されたとき

先生に言われた言葉が
「疲れていますね。お腹が張っていますよ。」

その一言で、ようやく気づきました

寝不足を自覚しながらも
「やらなければいけないこと」を優先し続けた結果だということに⁉️

いつの頃からか
一睡もせずに仕事へ行く日も増え
慢性的なだるさを抱えながら

それを「怠け根性」と決めつけてきました💦

自分を労うことも
癒すこともせず 

リフレッシュと言いながら
“推し活”や外食でごまかし
さらに身体を酷使していたのです💦

本当のリフレッシュとは

もしかすると

「何もしないこと」なのかもしれません😘

ユダヤの教えにある「シャバット（安息日）」のように
意識的に休む時間を持つこと

知ってはいても、実践していませんでした💦

自分を労うことは、甘えではないということ

我慢が続くと
感情まで麻痺してしまうのだそうです💦

自分を労うことで
心が元気を取り戻し
やりたいことが自然とできるようになり
結果として人生も整っていく

と気づかされました💦

毎晩

身体に「ありがとう」と感謝は伝えていたものの
でも、「ごめんね」も、「お疲れさま」も、
本当の意味での労いの言葉はかけていなかったのかもしれません💦

急には変われないかもしれません⁉️

けれど

これからは意識して、自分を労っていきたいと思います👌

今回の不調は
私に「休みなさい」と教えてくれた

大切なサインだったのだと思います😍

あなたは、自分のことを労っていますか？