こんばんは💕
鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーターの 北しおりです☘

「潜在意識」について学んでいると
よく耳にするのが
「思い込み（メンタルブロック）」という言葉です‼️

私たちは幼い頃
傷ついたり
ショックを受けたりした経験から
自分を守るための
「マイルール」を作ります😥

それが
いつしか強固な「思い込み」となり
大人になった今
自分らしく生きることを邪魔してしまう……
そんな人生のパターンを
選んでしまっていることが
実はとても多いのです😹

この「思い込み」を外すことは
決して簡単なことではありません⁉️

 ですが、強力なアプローチがあります❤️

それが
「自分の感情を感じ切ってみる」
ということです😍

🔎 日常のモヤモヤは、潜在意識からのサイン

例えば
朝起きた瞬間から
なぜかイライラしたり
落ち込んだりしていることはありませんか⁉️

 「特に理由はないはずなのに、なんだかモヤモヤする……」

そんな時こそ
自分を内観する絶好のチャンスです‼️

多くの人は
「なんでイライラするんだろう？」
と原因を探そうとしたり

「イライラしちゃダメだ」
と感情を抑え込んだりしてしまいます😥

 ですが
原因究明は一旦横に置いておきましょう💦

大切なのは
「イライラしている自分」を
ただじっと観察してみること💕

💧 怒りの下に隠された「本当の気持ち」

じっくりと自分の内側を見つめていくと
面白いことに気づくはずです😘

「私は今、怒っている」と思っていても
その感情の奥の奥を

さらに感じてみると……

 実は怒りではなく
「分かってもらえなくて悲しかった」
「寂しかった」という
別の本音が隠れていることがよくあります‼️

潜在意識は
「無意識」の世界です❤️

 自分が普段気づけない場所にあるからこそ
日常でふと湧き上がる「感情」が
潜在意識を紐解く最大のヒント（鍵）になってくれます😘

🌸 思考ではなく、ただ「感じる」ということ

私たちは日々
目の前の出来事に流され
自分の心を置いてきぼりにしがちです💦

 現実で起こる出来事そのものには
本来「良い・悪い」の意味はありません😹

そこに意味や評価を与えているのは
他ならぬ自分自身の「思い込み」です😥

だからこそ
出来事に振り回されるのをやめて
 「今、私は本当はどう感じているんだろう？」 と
思考の枠を超えて
根底にあるピュアな気持ちを感じてあげる💝

この「感情を見つめ、感じ切る作業」こそが
自分と本当の意味で向き合うことであり
「思い込み」の頑固な結び目をゆるめていく第一歩になります😍

日常の小さなモヤモヤを見逃さず
ぜひ
「私の本当の気持ちは何かな？」と
優しく問いかけてあげてくださいね😍