ッこんばんは💕

鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーター
の 北しおりです🥰

11月16日日曜日、福岡での腸心セラピー勉強会

11月16日日曜日、福岡にて腸心セラピーの勉強会に参加してきました‼️
参加者は女性4名と講師1名の計5名で、深い学びの時間を過ごしました💕

思考優位の生活に気づく

日常でのストレス解消に取り組む中で
日常の出来事に対して
自分が意外な感情を
抱いていたことに気づかされました😥

普段
思考優位で生活していることにも気づかされたのです😂
日常生活に追われて
自分が何を感じているのかをじっくり考えていないこと‼️

そして
起こった事実にだけ目が向いているということ‼️
自分の気持ち──何を感じているのか？
喜怒哀楽だけではない
不安な気持ちや情けない気持ちなどを
なかったことにしようとしていたりして
モヤモヤを抱えたまま日々を過ごしていることが多いと思います😣

腸心セラピーのプロセス

腸心セラピーでは
じっくりと自分の感情と向き合い
その感情を1から10で数値化し、リリースしていきます🎶
数値化した数が減ると、その感情は二度と再現されることがないのです👌👌

私自身の気づき

私は、自分の課題が見つからず
日常を楽しいことばかりで過ごしていることに対して

「こんな自分ではいけない」と自分にプレッシャーをかけていました😥

それは
寂しさからの現実逃避をしていたことに気づきました😅

意外にも
頼れる人がそばに沢山いること

そして
その人たちに助けを求めたり
頼ってもよいことに気づいたのです😍

「人に頼る」という課題

私は
人に頼ることが悪いことだと思っていて
頼ることが苦手です😥

でも
その苦手意識を外すために
さらに腸心セラピーを活用できそうです😍

腸心セラピーの養成研修を受けてセラピストになると
セルフケアができるようになります🎶

今回の勉強会でも
セルフケアの大切さを参加者全員で共有しました😊

私の当分の課題は
人に頼れるようになるために
苦手意識を解消することです😘

腸心セラピーで得られること

腸心セラピーでは
自分のストレスをお腹に問い
反応する場所を癒します💕

それを繰り返していくことで
ストレスの解消もでき
悩みとして抱えている課題も解消されていきます😘

いつも思考優位の生活から
自分の気持ちに正直に生きる──そんな体験をしていきませんか🎶