こんばんは💕
鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーター
の 北しおりです😍

「自己肯定感を高めると、生きやすくなる」
そんな言葉をよく耳にしますが
本当にそうなのでしょうか⁉️

私自身
自己肯定感とは
「自分の存在を認めて、好きになること」だと理解しています‼️

確かに
以前の私は自分のことが大嫌いでした😥

そんな私が
自己肯定感を高めた結果
生きやすくなったかというと…
正直、そうとも言い切れないような気がしています😅

いまだに
怠けている自分に対してダメ出しをして
落ち込んだり、凹んだりすることは日常茶飯事です😥

そのたびに
自己肯定感はガクッと下がってしまいます😥

でも
そんな時の私は
自分にダメ出しをしている自分を
少し離れた場所から見つめているもう一人の「私」がいます⁉️

つまり
「ダメな自分も自分なんだ」と
どこかで認めている自分がいるのです😍

だからこそ
「自己肯定感が高い状態」ではなくても😅
「自分にダメ出ししている今の自分を受け入れている」
状態でいられるのかもしれません😘

そう考えると
自己肯定感を高めること以上に
「自己受容」ができていることの方が

生きやすさにつながっているのではないかと思うのです💕

自己肯定感が高いとは
「自分の良い面ばかりを見ている」状態だと
捉えられることもあるかもしれません⁉️

でも私たちが本当に必要としているのは
**「良い自分も、ダメな自分も、丸ごと引き受けること」
**ではないでしょか？
ダメな自分を受け入れず
否定したままだと
誰かや環境のせいにしてしまいがちです😅

それは
「他責」の生き方につながってしまいます😥
自分の全てを受け入れ
責任を持って生きること😊
それこそが
「自分の人生を生きている」
ということなのだと思います😘

自己肯定感を高める以前に
どんな自分も見つめ
受け入れる覚悟を持って生きていくこと😍

それが
私たちが目指すべき姿なのかもしれませんね💕