こんばんは💕
鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーター
北しおりです

今日
久しぶりにお買い物のついでにドーナツを買った💕

 その個数、3個
会計の時、心の中で声がした😅

 「いっぺんに食べるの?」
「買い過ぎじゃない?」

そんな声を振り切って、会計を済ませた😥

心の中で「失敗したね…」という声が大きく響く😣
でも、この行為
 私は、お菓子を食べるということに
まだまだ「罪悪感」を感じてしまう😅

ただ、このドーナツは、いつでも買えるものではない😍
今、ポップアップストアが開催されているお店のもので
この情報を知った時から「ぜひ買ってみたい」と思っていた😘

だから、買うことに罪悪感を感じなくてもよいのでは
 そう言い聞かせている自分も、確かに存在していた🎶

最近は
自分のお腹と会話ができるようになった👌
 食べたい時間や食べたい量を
自分で調整できるようになっている😘

今回
購入時間は17時を回っていた😅 
お腹が空く時間帯でい
つもなら自宅で夕飯の準備を始める頃だ😊

だから、ドーナツを買ったからといって
自分を責める必要はない😘

 自分の身体の声を聴いた結果なのだ‼️
自宅に持ち帰り、珈琲を淹れて、3個食べた😘

 今日は罪悪感がなかった😂
 食べることを楽しめた💕

心の中で「量、多くない?」と問いかけながらも
ドーナツの味変を楽しんだ😊
 カスタードはこんな感じ⁉️
 シュガーは…
 チョコは…

きっと、自分のためにお菓子を購入することは
最近では稀になっている‼️

 だから
自分のことを許していいと思う🎶

そもそも
毎日窮屈に過ごしたり
いい子であり続ける必要があるのだろうか⁉️
 たまには
ダメダメな自分も存在していい‼️
 自分に許可を出してもいいのではないかな👌

異常にお菓子を食べていた頃の「罪悪感」はなくなった😍

 今は、量は多くても、食べることを楽しんでいる💕

今日のドーナツ、美味しかった😘

次には何を食べようか?
 もうすぐクリスマス
 ケーキが待っているぞ🎶