こんばんは💕
鹿児島市在住
潜在意識deなりたい自分クリエーター
の 北しおりです🥰

人生最後のチャレンジ！食事を見直すことにします💕
ダイエッターである私ですが、8月から筋トレを始めました👌

これまでは
ジムの帰りに甘いものを買うのが日課でしたが
今日はスタバでアイスコーヒーを買って帰宅💕
私にとっては、これが大きな進歩です✨
「そのくらいで？」と思われるかもしれませんが
食べることが大好きで
いつも食べ物のことばかり考えている私にとって
甘いものを買わずに
ブラックコーヒーだけで帰ったことは
本当にすごいことなので😅

そして、10月から
一念発起して
ダイエッターでありながら
漫然と食べてきた食事を見直すことにしました‼️

「ダイエット」と言えばそれまでですが
今回は痩せることが目的ではありません😊

今年に入ってから体調の不調が続いていたのに
原因を考えずに過ごしてきました😅

だからこそ
「もう一度、食事を見直そう」と決意したのです😊

「人生最後のチャレンジになるかもしれない」――そんな気持ちで始めました‼️

これまで
服のサイズを気にせずにいた私ですが
最近はデニムのお腹周りがとても気になるようになりました😂

ダイエッターなのに
気を抜けていたので
お腹周りが・・浮き輪状態
年齢的に仕方ないと諦めていた部分もあります😣

でも
チャレンジ精神旺盛な私が「諦める」のは自分らしくない😅
年齢を重ねても好奇心は忘れたくないし
自分の身体に関しても諦めたくない
そんな想いが
今回の取り組みの原動力です😅

まずは
「継続すること」が目標です😘

最近は「お腹がすいた時だけ食べる」と決めていましたが
量を調整すれば3食きちんと食べられることに気づきました😅

これからは身体の声を聴きながら
食材の選び方や調理法も学びつつ
か月（12月まで）続けてみたいと思います😘

取り組んでいく過程も、ブログでお話ししていきますね
過食を克服したからこそ、次のステップに進める👌

今回のチャレンジも
自分らしく楽しみながら頑張っていきます💕