こんばんは💕

鹿児島市在住

潜在意識deなりたい自分クリエーター

の 北しおりです🥰

日記を書くなんてとんでもない！1日を振り返る機会をこれからは作っていこう！

今日から、一日の終わりに日記を書くことにしました👌

今までの

私は、とんでもないチャレンジで

毎日なんて、できなくて当たり前の思考が

働くほど

日記は苦手な作業でした😥

それを

克服しようとしています😅

一日の振り返りで

書くことを決めてしまえば

続くのではないか

そう考えました‼️

そして

定期的に報告する場があれば

違うかもしれないと思ったのです⁉️

日記に書くのは

①今日の気分ンはどうだったか

②その日あったいいこと

・ちょっとホッとすること

・ありがたくて、ほっこりしたこと

・成功体験（できたこと）

・今日はどんな日だったか

③日常でモヤッとしたこと

　悲しい気持ちになったこと（ネガティブなこと）

という内容で書くことに決めました💕

自分の感情の感度を高めるためにも役立ちそうです😍

今日は

もう書きました😘

私にとっては大きなチャレンジですが

続けていきます

ここに宣言したいと思います🎶