現実は、自分の心が作り出しているので、変えられるのは自分だけです。

その変化の近道は、自己受容を高める、つまり自分を許し受け入れることです。

しかし、自己受容を高めようにも現実は思うようにいかず、ストレスを感じることもあります。ストレスを減らしながら、自分を許し受け入れるには“潜在意識”の活用が有効です。